人工甜味剂近年来变得越来越流行。 从汽水至无糖馅饼和蛋糕,这些食材很容易被寻获以取代糖。无论如何,根据新的研究显示这个称为较健康选择其实也不是很健康的。 近来纽约时报的报道指出,一项新的研究发现人工甜味剂会破坏人体的控糖能力。这可能会导致新陈代谢改变以致2型糖尿病的发生。在一系列的实验中,科学家对大部分小鼠进行研究及发现到甜味剂会改变消化系统里的微生物和细菌群体。这种不同微生物结构将会改变葡萄糖的代谢,引起进食后血糖进一步攀升,并于原本可以下降得更缓慢。微生物组的改变与肥胖和糖尿病有关联。在同一项研究中,研究人员也追踪营养和肠道细菌在个人长期健康的作用。对于非糖尿病患者,研究人员发现食用人工甜味剂和葡萄糖不耐症是有关联的。此外,食用人工甜味剂的人的肠道细菌与那些不食用者的肠道细菌是有差别的。 这项研究人员提醒说,这些发现不够确凿作为特定的建议,反而应该是开始围绕着这主题讨论。 美国糖尿病协会建议使用人工甜味剂作为较好的选择,因为它提供低卡路里和低碳水化合物的选择。虽然这些产品是一个可行的含糖的替代食品与饮料,但只建议适度使用直到更多的功效被公布出来。 如果你已经患上2型糖尿病,它是有支援可以帮助你管理疾病,并过上幸福、健康正常的生活。 P/S:如果您需要我们帮助您在7天内改善糖尿病,[来这里]
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作者HKIII 团队 Archives
October 2016
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