网上查到,吃苦瓜可以降血糖,是真的吗? 很遗憾,直接吃苦瓜,是达不到降血糖的作用的。 有动物研究发现,给动物注射苦瓜中的某种提取物,能够降血糖,但这需要经过复杂工艺提取才行,靠平时做饭的方法是提取不出来的。 而且,就算我们能提取出这些降血糖的成分,并且吃下去,这些成分也会被消化掉,发挥不了降血糖的效果。 最重要的是,目前还不能确定「苦瓜降血糖」的结论在人身上是否也成立。 的确,苦瓜富含膳食纤维,含糖量低,热量少,对血糖的影响小。而且,苦瓜还有多种维生素和微量元素。对糖尿病患者而言,是一种理想的食物。 但是,苦瓜的这些特点,和丝瓜、冬瓜、黄瓜等蔬菜类似,说苦瓜能降糖,就言过其实了。 P/S:如果您需要我们帮助您在7天内改善糖尿病,[来这里]
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作者HKIII 团队 Archives
October 2016
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