想要预防低血糖怎么办?低血糖的症状不可忽视,长期低血糖对身健康会产生严重的危害,低血糖轻则出现心慌、出冷汗、面色苍白等症状,情况严重则会导致昏迷甚至是死亡。要远离低血糖的危害需要积极做好预防。 想预防低血糖怎么办?有低血糖症状不容忽视,低血糖轻则会引起心慌、手抖、脸色苍白、出冷汗等症状,严重的会导致反应性高血糖,也就是苏木杰效应,经常长期反复地又低血糖症的人,中枢神经会受到不可逆的伤害,会有导致精神失常、性格变异等可能。低血糖还会使得心血管系统受到刺激,引起心律失常、心肌梗塞,更为严重的会导致昏迷死亡。 有低血糖症不容忽视,应做好预防,下面的几个方法有助大家远离低血糖症:
1、如果是糖尿病的患者,为避免低血糖的症状,在运动的时候需要小心。尽量避免剧烈的运动,在经过运动或是体力活动之后,要及时增加进餐,同时要酌情减少胰岛素的用量。 2、经常进行自我血糖监测,随时监控血糖情况可以有助预防低血糖发生,可以在每天睡觉前检测血糖。 3、容易低血糖的人,特别是糖尿病的患者,在出门的时候要注意带上两样东西,一是带些饼干、糖果之类的食物,另外就是带上急救卡,在卡片上注明姓名、电话、用药等信息。 4、在使用胰岛素以及降糖药的时候需小心,做到合理地使用,药物的过度使用是导致低血糖的原因之一,在用药时应及时依据病情作出调整。 5、注意保证日常生活规律,养成良好的生活习惯,饮食上要按时,定时定量,注意维持每天必须的基本稳定的摄入量。在一天当中最少也要保证三餐,可以多餐制更好,特备是非常容易出现低血糖或是病情不稳定的人,可以在三餐之间增加两餐或者是三餐,可以将三餐的食品预留出一些作为加餐时进食。
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October 2016
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